第一堂課13:20~14:20 主題「職場常見肌肉骨骼疾病認識與預防」，
講師:陳秋媚 物理治療師。
大綱:常見痠痛疾病介紹、自我檢測方式、平時如何預防。
第二堂課14:30~15:30 主題「肌肉放鬆運動課程-辦公室毛巾操」，
講師:黃瀞瑩 運動教練。
大綱:辦公室作業姿勢常見肌肉痠痛放鬆伸展操。(本課程全程站立實操，需自備毛巾與水)
報名須知
本次活動一次報名兩節課
第一節課為靜態知識分享
第二堂為動態實操課程，需站起來跟著老師動作。
請自備毛巾跟飲用水~
活動場次
| 名稱 |
活動日期 |
名額 |
報名截止日 |
|
| 115年全國職場安全健康週活動 |
115年5月5日(二) |
50(剩餘26) |
2026-04-30 |
立刻報名 |